Det kan tyckas vara konstigt, men jag finner mig själv rätt ofta med att bara titta ut genom fönstret. Det spelar ingen roll var jag befinner mig. Det kan vara på bussen, hemma i min lägenhet, i skolan, ja, i princip överallt. Bara under tiden som jag skrev det här inlägget märkte jag att jag hade tittat ut genom fönstret i en kvart. Jag har dock upptäckt att genom att titta ut genom fönstret har sina fördelar, vilka jag kommer dela med mig utav nu.
1: Det blir en paus från det du håller på med
Det är omöjligt att vara konstant produktiv. Forskning visar på att du kan hålla koncentrationen i högst 25 minuter. Sedan börjar ditt sinne vandra iväg på ett eller annat sätt. Att ta en paus då i några få minuter gör att du kommer tillbaka till koncentrationen och på så sätt kan fortsätta arbeta effektivt. Att titta ut genom fönstret i några minuter är därför ett perfekt sätt att koppla av hjärnan och ta en paus.
2: Kreativa idéer kommer genom att titta ut genom fönstret
Idén till det här blogginlägget kom under tiden som jag satt och tittade ut genom fönstret. Det är som att min kreativitet kickar igång när jag låter mina tankar sväva fritt när jag inte fokuserar på något speciellt utanför fönstret. Inne i verkligheten finns så många distraktioner i form av datorer, tv-apparater och smarta telefoner. Utanför fönstret är det dock som att distraktionerna försvinner vilket främjar kreativiteten.
3: Du blir mer medveten om din omgivning
I dagens samhälle lever vi genom att stirra på diverse skärmar. Du missar därför mycket som händer i din omgivning. Genom att dagligen titta ut genom fönstret har jag följt hur löven utvecklas olika på träden utanför min lägenhet, jag har sett hur de tjocka duvorna som sätter sig på för smala grenar ramlar av dem och jag har upptäckt att många utav mina grannar aldrig drar upp sina persienner. Dessa är saker jag troligtvis skulle ha missat om jag konstant skulle tittat på en skärm.
4: Du blir gladare och mer avslappnad
Något jag har märkt med att titta ut genom fönster är att jag blir gladare och mer avslappnad. Detta sker speciellt när jag åker buss. Det spelar ingen roll vilket väder det är. Jag blir helt enkelt gladare. Med glädjen kommer dessutom ett lugn, som i sin tur gör mig ännu gladare.
Titta ut mer genom fönstret du med
Att titta ut genom fönstret har sina fördelar, och är något vi alla bör göra oftare. Vi behöver fler avsiktliga pauser i vardagen som inte innefattar en skärm i diverse former. Detta kommer göra dig gladare, mer avslappnad och produktiv, och det är något du vill bli, eller hur?
